خبراء التغذية: الجزر أفضل بديل للحلوى والمسليات للاطفال فى المدرسة

 

واشنطن – أ.ش.أ
كشف أحدث الأبحاث فى مجال التغذية، عن أن الجرز يعد أفضل بديل عن المسليات والحلوى للأطفال عن طريق أصطحابها معه فى المدرسة أو تقديمها عبر كافيتيريا المدرسة.

 

كما أشارت الأبحاث، إلي أن تناول الجزر بين الوجبات يقلل من فرص لجوء الطفل لتناول الحلوى لما يحتويه من سكريات طبيعية.

 

البندق والجزر لتقشير البشرة والتخلص من البثور

 

تؤكد خبيرة التجميل هند محمد على، أن الفتيات والسيدان يعانين خلال فترة

تغيير الفصول من ظهور البثور السوداء وعدم التوازن فى بشرتهن.

وللقضاء على مشكلة عدم التوازن والحصول على بشرة أفضل نقوم بعمل قناع طبيعى

مكون من ملعقتين بندق مطحون مع ملعقتين من العسل وملعقتين من إكليل الجبل

وملعقة ماء ورد، ثم يوضع على البشرة ويترك لمدة نصف ساعة ثم ينظف بالماء،

ويستخدم هذا المقشر مرتين فى الشهر حتى يمكننا القضاء على المشكلة.

وتشير هند إلى وجود قناع آخر يمكن أن تستخدمه الفتيات صاحبات البشرة ذات

البثور السوداء، ويتكون هذا القناع من 2 حبة جزر تبشر ناعمة، وبياض بيضة،

ويخلط المكونات فى الخلاط حتى تصبح عجينة، ثم يوزع على الوجه، خاصة المنطقة

ذات البثور السوداء وتترك لمدة نصف ساعة ويغسل بالماء